veckans löptest avklarat!
nu har jag gjort veckans löptest. hyfsat nöjd med mitt resultat.
Förra veckan: 5km 36 minuter ( 7,2 min/ km)
denna Vecka: 5km 35 minuter ( 7 min/ km)
en minut i förbättring. det känns bra, förtsätter jag i denna takt så kommer jag vara nere på 30 minuter ganska snart.
nästa veckas mål: 5 km 33 minuter (6,6 min/ km)
jag tror att jag kommer att klara av att pressa ner tiden med 2 minuter nästa vecka. dieten går bra, jag blir lättare, mindre att bära. jag rör på mig mer, konditionen blir allt bättre. om det bara kunde sluta snöa och bli vår, jag älskar morgonträning med promenader eller löpning, då är jag i bäst form
Förra veckan: 5km 36 minuter ( 7,2 min/ km)
denna Vecka: 5km 35 minuter ( 7 min/ km)
en minut i förbättring. det känns bra, förtsätter jag i denna takt så kommer jag vara nere på 30 minuter ganska snart.
nästa veckas mål: 5 km 33 minuter (6,6 min/ km)
jag tror att jag kommer att klara av att pressa ner tiden med 2 minuter nästa vecka. dieten går bra, jag blir lättare, mindre att bära. jag rör på mig mer, konditionen blir allt bättre. om det bara kunde sluta snöa och bli vår, jag älskar morgonträning med promenader eller löpning, då är jag i bäst form
Kommentarer
Trackback
