tiokiloskampen

idag tar jag en banan till frukost istället för proteinet. tar det senare under dage istället... idag tjuv-vägde jag mig dagen innan. kan kan bara säga som så, att motivationen är på topp. vikten har rört på sig åt det bättre hållet. verkar som det fungerar på att äta max 1000 kcal om dagen.

någon som har ett bra tips på en bra frukost? jag är en dålig frukost människa