vecka 41, viktnedgång
vikt: 77,1 kg (-0,9 kg)
midjemått: 78 cm (-5 cm)
magen: 98 cm (-3 cm) samma som förra veckan
Armar: 29 cm (-2,0 cm) samma som förra vecka
alltå denna veckas kontenta är, jag gick ner 0,5kg och tappade 0,5 cm i midjan sedan förra veckan. jag är inte nöjd, men inte missnöjd heller. iberäkningarna måste jag ha med att jag hade en kortvecka denna vecka, måndag-torsdag. eftersom jag ska ha min synddag ikväll. jag ska på fest. alkoholen kommer att flöda.
men som jag har tränat denna vecka, mis en timme hårdintensivt varje dag. det kan jag vara nöjd med.
mål inför nästa vecka:
vikt: 76,5
magen: 96,5 cm
med tanke på den smärta förädrigen så lägger jag inte upp någon bild denna vecka, men nästa vecka kommer det en givetvis!
midjemått: 78 cm (-5 cm)
magen: 98 cm (-3 cm) samma som förra veckan
Armar: 29 cm (-2,0 cm) samma som förra vecka
alltå denna veckas kontenta är, jag gick ner 0,5kg och tappade 0,5 cm i midjan sedan förra veckan. jag är inte nöjd, men inte missnöjd heller. iberäkningarna måste jag ha med att jag hade en kortvecka denna vecka, måndag-torsdag. eftersom jag ska ha min synddag ikväll. jag ska på fest. alkoholen kommer att flöda.
men som jag har tränat denna vecka, mis en timme hårdintensivt varje dag. det kan jag vara nöjd med.
mål inför nästa vecka:
vikt: 76,5
magen: 96,5 cm
med tanke på den smärta förädrigen så lägger jag inte upp någon bild denna vecka, men nästa vecka kommer det en givetvis!
Kommentarer
Trackback
