tiokiloskampen

lite sena uppgifter men, bättre sent än aldrig.

förra veckans resultat:
vikt: -0,1 kg
midjemått:  0, samma som förra veckan
magen: 0, samma som förra veckan
Armar: 0, samma som förra veckan


veckans resultat:
vikt: -0,2 kg (76,8kg)
midjemått: -1 cm (78)
magen: -1cm (97cm)
Armar: 0, samma som förra veckan

totalt hitills:
vikt: -1,2 kg
midjemått: -5 cm
magen: -4 cm
Armar: -2 cm

Startmått:
Längd: 175
Startvikt: 78 kg
midjemått: 83 cm
magen: 101 cm
Armar: 31 cm


denna vecka har det hänt lite grejer, vilket känns underbart! denna helg har dock varit dålig för min bantning. fest, mat och godis har det frossats i. men men som sakt, mer träning och mindre mat så ska det nog reduceras. veckans mål är att öka promenaderna och vikten vill jag ha nere på 76.o på fredag. jag ska lyckas!