tiokiloskampen

förut var jag nere, deppig och kände ingen energi. detta efter min dåliga middag, jag åt 4 hårdebröd med smör och två ägg. det gav dålig energi och jag ville bara glömma mig under täcket. jag kände mig tung i kroppen och proppmätt. jag åt två matskedar keso och en dl blåbär och laddade om.

nu har jag gjort armhävningar, situps och lyft hantlar för triceps och biceps. energin är tillbaka, jag ska gå ut och ta en liten promenad för att få lite extra förbränning. jag vill känna mig hungrig när jag lägger mig, bara några timmar kvar nu, och det känns som det är långt kvar innan hungerskänslan kommer kickan in på rikitgt.