tiokiloskampen

att hamna i svältläge är inget jag önskar. för som jag har förstått det hela så stänger kroppen av och förbränner ingenting, sparläge helt enkelt. och sedan så suger den åt sig allt som man sedan stoppar i sig. jag vill äta minimalt för att kroppen ska upprätthålla konstant förbränning. gränsen är hårfin, måste verkligen hitta den.

nu är kl, 14.50 och jag dricker min första protein för dagen, annars har jag bara druckit kaffe idag.