tiokiloskampen

jag vet att det har varit dålig uppdatering här på bloggen de sista veckorna. har haft så mycket att stå iså det har inte riktigt hunnits med helt enkelt. men det ska bli bättre nu!

tänkte uppdatera med en liten viktförändringssvisning, så här har min vikt förändras under de senaste veckorna

torsdagsvägning:

29/10 - 78,4 kg
5/11 - 76,9 kg
12/11 - 76,8 kg
19/11 - 74,9 kg
26/11 - 74,9 kg
3/12 - 73,9 kg
10/12 - 73,7 kg (idag)

jag skriver upp varje vardag i ett litet block vad jag väger, detta för att kunna se hur det har förändras över tid, och när man ser det såhär är det rikigt kul att verkligen få se vad som har hänt, på 7 veckor har jag gått ner nästan 5 kg. det är jag stolt över. min plan var till en början att tappa tio kilo innan jul. men det var ett för högt mål. nästa mål blev istället att gå ner 0,5kg/vecka. och som det ser ut nu så snittar jag 0,6 kg / vecka. vilket är underbart!

jag kommer att ta en liten paus med dieten under jul och nyår. men ska inte för den skullen slappa till helt. jag ska givetvis äta mindre, men ska tillåta mig själv att smaka av alla trevligheter som bjuds. för julen är verkligen en viktig högtid för mig.

efter nyår kommer det bli nya tag, och kampen fortsätter mot min drömvikt och drömkropp. jag ska sätta upp ett nytt mål och nå ner till under 70 kg till våren, och sedan se till att hålla mig där. om man ser till det positiva så har jag ju kommit mer än till hälften på mitt viktmål. ca 4 kg kvar till mållinjen!


hur gör ni för att undvika viktuppgång under jul?

lämna en kommentar eller maila; [email protected]