tiokiloskampen

idag startar jag med frukost, bestående av kaffe i massor samt en proteindrink. lunchen kommer bestå av 1 dl keso och blåbär. middagen har jag inga planer på än... får se vad som blir. sedan kommer jag att träna spinning och core idag.

här kommer bilden för denna vecka:

mål för denna vecka:
- tappa 1kg
- träna minst 5 timmar